อยากผอมต้องถ่าย

การขับถ่ายที่ดี เป็นการช่วยลดน้ำหนักที่ง่ายและสำคัญที่สุด เพราะการได้ขับถ่ายทุกวัน ถ่ายเป็นเวลา ทำให้สุขภาพเราดีตามไปด้วย แถมพุงยังยุบไปอีก

นำมะขามเปียก 1 ห่อ มาคั้นกับน้ำต้มสุกประมาณ 2 เเก้ว จากนั้นทำการกรองเอาเเต่น้ำ ใส่เกลือลงไปครึ่งช้อนกาเเฟ ดื่มรวดเดียว เเละนับเวลารอเลย

วิธีนี้ไม่ยากค่ะ สามารถดื่มได้ในระหว่างวัน

วิธีการคือ นำเม็ดเเมงลักประมาณ 2 ช้อนชา มาเเช่ในน้ำเปล่า 1 เเก้ว

รอจนเม็ดเเมงลักพองตัวเเล้วค่อยดื่ม เม็ดเเมงลักมีคุณสมบัติในการช่วยขับดันของเสียในลำไส้ หลังจากเม็ดเเมงลักพองตัว

สามารถเพิ่มใส่น้ำเต้าหู้ น้ำผลไม้ ช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวดีท็อกซ์ล้างไส้

ก่อนทานอาหาร ดื่มน้ำมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

หรือ ช้อนกินข้าว จากนั้นดื่มน้ำเปล่าทันที 1 เเก้ว รับรอง รู้เรื่องจ้าาา

กล้วยน้ำว้า

สูตรนี้ กินได้ทุกที่ ทุกเวลา ช่วยได้เยอะเวลาแปลกที่

วิธีการง่ายมากคะ

รับประทานกล้วยสุก 2-4 ผล ขณะท้องว่าง ตามด้วยน้ำเปล่า 1 เเก้วแล้วนั่งดูทีวีชิลๆ

มะละกอสุก+มะนาว+เกลือ

นำมะละกอ 1 สุก

บีบมะนาวใส่มะละกอ(ตามความเหมาะสม) จากนั้นก็โรยเกลือลงเล็กน้อย กินเท่านี้บอกได้เลยมาแน่นอน

โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว

โยเกิร์ตยี่ห้อใดก็ได้ แนะนำว่าควรเป็นรสธรรมชาติ ใส่น้ำผึ้งลงไปสัก 2 ช้อนชา ตามด้วยบีบมะนาวลงไป

สูตรนี้เป็นสูตรที่คนกินอะไรยากๆก็กินได้ เพราะรสชาติอร่อย

ถ้าไม่มีเวลาหาของ ก็นี่เลย มีกันต์ มาจากธรรมชาติ ปลอดภัยเหมือนกัน

หุ่นดีไปด้วยกัน(ต์)นะครับ