รอบเอวที่ค่อยๆ เพิ่ม ไม่ควรชะล่าใจ

รอบเอวที่ค่อยๆเพิ่ม อย่าชะล่าใจ เผลอแปปเดียว ทำเอาใส่กางเกงตัวเก่งไม่ได้เลยนะ!!  สาเหตุที่รอบเอวของเราเพิ่มขึ้นนั้น ก็เพราะว่ามีไขมันสะสม และมีไขมันใหม่เข้ามาเพิ่มเรื่อยๆ ถ้าไม่เผาผลาญออก ไขมันนั้นก็จะเพิ่มขึ้นๆๆ จนสุดท้ายเราก็จะกลายเป็น ตุ่ม!

ถ้าคุณคิดว่า นิดเดียวไม่เป็นอะไรหรอก คิดดูนะ ถ้ารอบเอวเราเพิ่มเดือนละ5มิล ฟังเหมือนน้อย แต่ปีนึงนี่เราก็ต้องเปลี่ยนไซส์กางเกงแล้วนะ พุงมันจะมาโดยไม่รู้ตัว หุหุ

ถ้าคิดว่าก็ไม่เห็นเป็นไร ก็แค่อ้วนขึ้นนิดๆหน่อยๆ รู้มั้ยการที่เราเริ่มน้ำหนักเกิน ก็เป็นการเริ่มเปิดประตูให้โรคต่างๆเข้ามา ปัญหาสุขภาพต่างๆก็จะเริ่มถามหา ถ้าไม่ดูแลตัวเองวันนี้ จะไปดูแลวันไหน ต้องรอเข้าโรงพยาบาลก่อนรึเปล่า